濕疹是因為太乾嗎？

許多人將濕疹與乾燥肌膚劃上等號，認為只要勤加保濕就能解決問題。然而，這只觸及了濕疹的冰山一角。乾燥確實是濕疹常見的症狀之一，讓皮膚更容易發炎、脫屑，加劇不適感。但乾燥本身並非濕疹的根本原因，它只是濕疹發作時的一種表現。

濕疹的成因錯綜複雜，涉及遺傳、免疫系統失調、環境因素等多重面向。例如，遺傳因素會增加罹患濕疹的風險，家族中有濕疹病史的人更容易出現相關症狀。而免疫系統失調則會導致皮膚屏障功能受損，讓外來刺激物更容易入侵，引發過敏反應和發炎。此外，環境因素，例如：

• 過敏原：例如塵蟎、花粉、寵物毛髮等。
• 刺激物：例如肥皂、清潔劑、化妝品等。
• 氣候變化：例如乾燥寒冷的環境。

都可能誘發或加重濕疹。

因此，單純依靠保濕產品並不能根治濕疹。雖然保濕能舒緩乾燥症狀，改善皮膚的舒適度，但它無法解決根本的免疫失衡問題。忽視潛在的過敏原或刺激物，只會讓濕疹反覆發作，陷入惡性循環。

要有效控制濕疹，需要從多方面著手，包括找出並避免接觸過敏原和刺激物，調整生活習慣，必要時尋求皮膚科醫師的專業協助，制定個人化的治療方案。切勿輕信坊間偏方，或只著重於單一療法，才能真正擺脫濕疹的困擾，擁有健康亮麗的肌膚。

許多人深信不疑：濕疹就是因為皮膚太乾！然而，這只是一個被廣泛流傳卻未必正確的迷思。 乾燥確實會加劇濕疹症狀，例如令痕癢加劇，皮膚龜裂，但它並非濕疹的根本成因。 想像一下，乾旱的土地容易滋生雜草，但雜草的生長並非單純因為乾旱，而是土壤、陽光、種子等多重因素共同作用的結果。濕疹亦然，它是一種複雜的皮膚炎症，牽涉到基因遺傳、免疫系統失調、環境因素等多方面影響。

事實上，過度清潔、接觸刺激性物質、壓力、食物過敏等，都可能是誘發或惡化濕疹的關鍵因素。 頻繁使用含皂鹼或香料的清潔產品，會破壞皮膚的天然屏障，令皮膚更容易乾燥、敏感，從而加劇濕疹。 而某些食物，例如牛奶、蛋、花生等，也可能成為濕疹患者的過敏原，引發或加重炎症反應。 因此，單純依靠保濕產品，治標不治本，無法有效解決濕疹問題。

要有效管理濕疹，需要從多方面入手：

• 找出並避免過敏原： ‌ 透過皮膚測試或飲食日記，找出可能引發濕疹的食物或物質。
• 選擇溫和的清潔產品： ‌ 避免使用含皂鹼、香料或酒精的產品，改用低敏、不含刺激成分的清潔產品。
• 保持皮膚濕潤： ⁢ 使用不含香料的保濕霜，定期為皮膚補充水分，但切記不要過度保濕。
• 舒緩壓力： 壓力會加劇濕疹症狀，因此學習有效的壓力管理技巧至關重要。

總而言之，濕疹的成因錯綜複雜，單純將其歸咎於皮膚乾燥是過於簡化的。 只有全面了解濕疹的誘因，並採取多管齊下的方法，才能有效控制病情，改善生活質素。 ‍ 尋求皮膚科專家的專業意見，制定個人化的治療方案，才是解決濕疹困擾的最佳途徑。 別再被「皮膚乾燥」的迷思所誤導，積極尋求正確的治療方法才是關鍵。