高血壓不可以吃什麼?
高血壓患者在飲食上需特別謹慎,應避免攝取高鈉食物,如鹽漬食品、醃製品及快餐,因這些會導致血壓升高。此外,過多的飽和脂肪和糖分也應減少,以維持心血管健康。選擇新鮮蔬果和全穀類,才能有效控制血壓。
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