Author: Kelvin

晚上睡不著，對身心健康影響深遠。首先，建立規律的作息時間，讓身體適應固定的睡眠模式。其次，避免在睡前使用電子產品，因為藍光會干擾褪黑激素的分泌。此外，適度的運動和放鬆練習，如冥想或深呼吸，能有效減輕壓力，助你安然入睡。

在《英雄聯盟》中，英雄的數量不斷增加，至今已超過160隻。這些多樣化的角色不僅豐富了遊戲體驗，也提供了無限的戰略可能性。選擇合適的英雄，能讓玩家在競技中脫穎而出，展現個人風格與技巧。

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