習得安全感:打破焦慮循環,終止情緒內耗的安定練習 蘇絢慧 著 您看了嗎?
在《習得安全感:打破焦慮循環,終止情緒內耗的安定練習》中,蘇絢慧深入探討了如何透過實踐來建立內心的安全感。這本書提供了有效的方法,幫助讀者擺脫焦慮的束縛,重拾生活的平靜與自信。無論您面對何種挑戰,這些練習都能成為您情緒管理的有力工具。
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