中醫 - 明日淼富

吃什麼驅寒？

在寒冷的季節，選擇適合的食物來驅寒至關重要。生薑、紅棗和桂圓等食材，不僅能提升身體的熱量，還能增強免疫力。透過這些天然食材，我們能有效抵禦寒冷，保持健康與活力。

陰虛火旺是中醫中的一種病理狀態，指的是體內陰液不足，導致陽氣過盛，出現口乾舌燥、心煩失眠等症狀。了解這一狀態，有助於我們更好地調理身體，恢復健康。透過飲食調整與中藥輔助，能有效平衡陰陽，促進身心和諧。

Posted by Sabrina | Jan 30, 2025 | 中醫, 健康, 傳統中醫

在月經期間，輕柔地揉肚子可以促進血液循環，減輕腹部不適。這種方法不僅有助於緩解經痛，還能讓身心放鬆。然而，應避免過度用力，以免造成不適。選擇適當的時機與方式，能有效提升舒適感。

發燒時看中醫是明智之選。中醫強調整體調理，通過辨證施治，能有效緩解症狀，促進身體自我修復。中醫藥材天然，副作用相對較小，適合各年齡層患者，值得考慮。

刮痧作為一種傳統療法，對於去濕有顯著效果。透過刺激經絡，促進血液循環，能有效排出體內多餘的濕氣，改善身體不適。選擇專業的刮痧師，讓您體驗健康的轉變。