中醫 - 明日淼富

有子宮肌瘤可以吃桂圓嗎？

有子宮肌瘤的女性常常對飲食有所顧慮，桂圓因其滋補效果受到青睞。桂圓富含營養，有助於改善血液循環，增強體力。然而，建議在食用前諮詢專業醫生，以確保安全與健康。

子宮肌瘤患者在飲食上應特別注意，建議多攝取富含纖維的蔬果，如菠菜、胡蘿蔔及莓果，這些食物有助於調節荷爾蒙，減少肌瘤增長的風險。此外，適量攝取堅果和全穀類，能提供必要的營養，促進整體健康。

在潮濕的環境中，體內的濕氣容易積聚，影響健康。選擇薏仁、紅豆、冬瓜等食物，能有效幫助排除體內多餘的濕氣，促進新陳代謝，讓身體恢復輕盈。保持飲食清淡，讓健康隨之而來！

溫膽湯是一種傳統中藥方劑，具有調理脾胃、安神助眠的功效。其成分能有效舒緩焦慮、改善失眠，適合現代人面對壓力時使用。選擇溫膽湯，讓身心回歸平衡，重拾健康生活。

燥濕是中醫理論中的重要概念，指的是人體內的濕氣與燥氣之間的平衡。過多的濕氣會導致身體沉重、疲倦，而燥氣則可能引發口乾、皮膚乾燥。維持適當的燥濕平衡，對於促進健康、提升生活質量至關重要。透過調整飲食和生活習慣，我們可以有效改善這一狀態，讓身心更加和諧。