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中醫的濕是什麼？

中醫中的“濕”是指體內過多的濕氣，常見於飲食不當或環境潮濕。濕氣積聚會影響脾胃功能，導致疲倦、消化不良等問題。透過調理飲食和適當的中藥，可以有效排除體內濕氣，恢復健康。

氣虛是許多人常見的健康問題，了解自身的氣虛狀況至關重要。若經常感到疲倦、注意力不集中或容易感冒，這些都是氣虛的警訊。透過觀察自身的身體狀況，及早調整生活方式，能有效改善健康。

麻油因其獨特的營養成分和溫和的性質，常被認為具有去濕氣的效果。它能促進血液循環，幫助身體排出多餘的水分，減輕濕氣帶來的不適。適量食用麻油，不僅能增添菜餚風味，還能改善健康，值得一試。

上火是中醫常見的症狀，通常表現為口腔潰瘍、喉嚨痛、皮膚發炎等。若你經常感到口乾舌燥、情緒焦躁，或是面部出現痘痘，這些都是上火的警訊。了解自身狀況，及早調理，才能保持身心健康。

濕熱是一種常見的體內失衡狀態，其症狀包括口乾舌燥、身體沉重、食慾不振及皮膚出現痘痘等。若不及時調理，可能導致更嚴重的健康問題。了解濕熱的徵兆，及早採取措施，對於維持身體健康至關重要。