疾病預防 - 明日淼富

為什麼尿尿味道很重？

尿尿的味道重，通常是因為身體脫水或攝取某些食物，如蘆筍和咖啡。當尿液中的尿素和其他代謝產物濃縮時，氣味會變得更加明顯。保持充足的水分攝取，不僅有助於改善尿液的氣味，還能促進整體健康。

Posted by Sabrina | Dec 24, 2024 | 疾病預防, 醫療

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正常的肝指數對於維持健康至關重要。一般而言，ALT（丙氨酸氨基轉移酶）應在7至56 U/L之間，而AST（天冬氨酸氨基轉移酶）則應在10至40 U/L之內。定期檢查肝指數，及早發現潛在問題，才能確保肝臟健康，避免未來的疾病風險。

肝臟健康對於整體身體狀況至關重要，然而，許多人擔心肝功能不佳是否能運動。事實上，適度的運動有助於促進肝臟代謝，改善血液循環，增強免疫力。建議在醫生指導下選擇合適的運動方式，以達到最佳效果。

久坐對健康的影響不容忽視。長時間靜坐會導致血液循環不良，增加心血管疾病的風險，並可能引發肥胖、糖尿病等慢性病。適度活動能促進新陳代謝，改善身心健康，讓我們重視日常的運動習慣。