疾病預防 - 明日淼富

脾胃虛喝什麼湯？

脾胃虛弱者，常感疲倦、食慾不振，選擇適合的湯品至關重要。建議飲用薑棗湯，薑能溫暖脾胃，紅棗則補血養心，兩者結合可有效提升脾胃功能，助您恢復活力，重拾健康。

脾濕是中醫中常見的病理狀態，會導致消化不良、食慾減退及疲倦無力等症狀。若不及時調理，可能進一步影響身體健康，甚至引發其他疾病。因此，重視脾濕的調理，選擇合適的飲食與生活方式，對維護健康至關重要。

舌頭出現齒痕，可能是身體缺乏水分或營養不均衡的信號。建議多攝取富含維他命B群的食物，如全穀類、豆類及綠葉蔬菜，並保持充足的水分攝取，以促進口腔健康，改善舌頭狀況。

陰虛內熱是中醫理論中的一種病理狀態，主要表現為陰液不足，導致內部熱量過盛。這種情況常見於長期壓力、失眠或不當飲食。了解陰虛內熱的症狀與成因，有助於及早調理，恢復身體的平衡與健康。

感冒時，選擇適合的水果能加速康復。柑橘類水果如橙子和檸檬富含維他命C，有助於增強免疫力；而香蕉則能提供能量，幫助身體恢復。適量攝取這些水果，能有效緩解感冒症狀，促進健康。