疾病預防 - 明日淼富

為何會脾虛？

脾虛的原因多樣，常見的包括飲食不當、情緒壓力及生活作息不規律。脾為後天之本，若不加以調理，將影響身體的消化吸收及氣血生成，進而導致健康問題。因此，重視脾的保健至關重要。

濕氣重的症狀常常被忽視，但它對健康的影響不容小覷。常見的症狀包括疲倦、關節疼痛、消化不良及皮膚問題。若您經常感到身體沉重或不適，應該重視這些信號，及早調整生活方式，改善健康狀況。

寒濕對身體健康影響深遠，常導致關節疼痛和消化不良。為了有效去除寒濕，建議選擇溫熱的食物，如生薑和紅棗，並適度運動以促進血液循環。此外，保持居住環境的乾燥與通風，能有效減少寒濕的侵襲。

氣虛是一種常見的健康問題，其症狀包括疲倦無力、心悸、氣短、食慾不振等。若您經常感到精神不振或容易感冒，這可能是氣虛的徵兆。及早識別並調整生活方式，能有效改善健康狀況。

身體濕氣重的徵兆不容忽視。常感到疲倦、四肢沉重、皮膚出油或出現水腫，都是濕氣過重的警訊。透過觀察自身狀況，及早調整飲食與生活習慣，能有效改善健康，提升生活品質。