Category: 女性健康

月經來可以喝茶嗎?

經期飲茶,益處與疑慮並存。適量溫和茶飲,如玫瑰花茶、薑茶,有助舒緩經痛、改善血液循環。然而,茶中咖啡因可能加劇經期不適,例如腹瀉、失眠。寒性茶飲更應避免,以免加重宮寒。因此,選擇茶飲需審慎考量個人體質及經期症狀,諮詢專業醫生意見,方能安心享受茶香,健康度過經期。

Read More

Categories