怎麼讓經血排乾淨？
經血排淨與否，攸關女性健康。 許多因素影響排淨程度，例如子宮收縮能力、生活習慣及飲食等。 別輕忽經血殘留的風險！ 規律運動、均衡飲食，攝取足夠鐵質，有助促進血液循環，改善子宮收縮，自然排出經血。 若經期異常或持續不適，切勿自行處理，應尋求婦產科醫師專業診斷及治療，才能確保健康，安心度過每個經期。 別讓經血問題困擾您，及時就醫，守護您的健康！
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Category: 女性健康
前列腺素 女生有嗎？
前列腺素並非男性專屬！女性體內同樣存在多種前列腺素，於生理週期、生產過程及發炎反應中扮演關鍵角色。 忽略女性前列腺素的存在，將導致對女性健康問題的診斷與治療有所偏差。 深入了解女性前列腺素的生理功能及相關疾病，方能提供更精準有效的醫療照護，提升女性健康福祉。 別再誤解，女性也擁有屬於自己的前列腺素機制！
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生理期可以喝拿鐵嗎？
生理期是否能喝拿鐵，並非絕對的「是」或「否」。關鍵在於個人體質及咖啡因攝取量。適量咖啡因有助提神，緩解經期不適，但過量則可能加劇腹脹、失眠等症狀。建議選擇低咖啡因拿鐵，或於經期初期少量嘗試，觀察自身反應。若出現不適，應立即停止飲用。 專業醫師建議，均衡飲食、充足休息才是經期保健的根本之道。
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為什麼月經來肚子會變大？
許多女性月經來潮時，都會感到腹部微微隆起，甚至覺得肚子變大了。這並非幻覺！經期子宮充血膨脹，體液滯留，腸胃蠕動亦可能減慢，造成腹部脹氣。加上經痛引發肌肉緊繃，這些因素共同作用，便會使腹部看起來較為膨脹。因此，這並非病態，而是生理反應，切勿過度擔心。 適度運動及飲食調整，能有效舒緩不適。
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