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經期不適？別讓它影響您的生活！月經期間，營養攝取至關重要。選擇富含鐵質的深綠色蔬菜、紅肉（適量），以及溫和補血的紅棗、桂圓，能有效緩解經痛、貧血等症狀。 忌食生冷寒涼食物，以免加重經痛。均衡飲食，多喝溫水，才是呵護您的最佳良方。記住，健康飲食是舒緩經期不適的關鍵，讓您輕鬆度過每個月這幾天！

生理期懷孕？可能性雖低，但並非絕無可能！經期長短、排卵週期異常等因素，都可能導致精子在子宮內存活並與卵子結合。切勿掉以輕心，安全套或可靠避孕措施始終是最佳保障。別讓一時疏忽，造成無法挽回的後果。及早諮詢婦產科醫生，了解自身生理狀況，才能有效避孕，守護您的健康與計劃。

經痛非單純周期性不適，其痛感時強時弱，確有「一陣一陣」之感，實乃子宮收縮強度變化所致。此非正常生理現象，切勿輕忽！持續劇烈經痛，伴隨其他症狀如噁心、嘔吐、暈眩等，恐為子宮內膜異位症、子宮肌瘤等疾病徵兆。及早就醫，尋求專業診斷與治療，方能有效緩解疼痛，提升生活品質，切勿自行忍耐或延誤就醫時機，以免病情加重，後悔莫及。

經痛纏身，苦不堪言？普拿疼或許能提供暫時舒緩，但並非治本良方。其止痛機制著重於抑制前列腺素，減輕疼痛症狀，而非解決經痛根源。 長期依賴恐致胃部不適，甚至掩蓋潛在疾病。 建議尋求婦產科醫師診斷，釐清病因，對症下藥，方能擺脫經痛困擾，重拾生活品質。 切勿單純依靠普拿疼，健康管理，刻不容緩！