Category: 健康資訊

經期乾淨與否，攸關女性健康。別讓殘留經血成為隱憂！本文將提供專業建議，助您輕鬆告別經期不適。規律運動、均衡飲食，例如攝取富含鐵質的食物，有助於促進血液循環，排出經血。此外，保持充足睡眠，減輕壓力，亦能改善經期狀況。切勿自行服用藥物，如有疑問，應諮詢婦產科醫生，尋求專業協助，才能擁有健康舒適的生理期。