Category: 健康資訊

Omega-3吃什麼的?

您想提升腦力、守護心血管健康,卻不知從何入手?答案就在Omega-3! 別再猶豫,均衡攝取富含Omega-3的飲食,是您最佳的選擇。深海魚類、亞麻籽油、奇亞籽等,都是天然的Omega-3來源,輕鬆融入您的日常飲食,為健康加分。別讓缺乏Omega-3成為您健康的絆腳石,立即行動,為自己打造更健康、更精采的人生!

Read More

人一天需要多少Omega-3?

您是否深感精力不足,免疫力下降?Omega-3脂肪酸或能助您一臂之力! 每日攝取足夠的Omega-3,能有效提升心血管健康,減緩發炎反應,更能增強腦部功能。別再讓亞健康狀態困擾您! 專業建議每日攝取量因人而異,但積極補充Omega-3,為您的健康投資,絕對值得! 立即諮詢專業營養師,了解您的Omega-3需求,開啟更健康、更有活力的生活!

Read More

Omega 3 不適合什麼人吃?

奧米加3脂肪酸固然益處良多,但並非人人皆宜。患有凝血功能異常、正服用抗凝血藥物者,服用Omega 3恐增加出血風險,需謹慎評估。此外,部分人士服用後可能出現腸胃不適,如腹瀉或消化不良。 因此,在補充Omega 3前,務必諮詢專業醫生或營養師,根據個人體質及健康狀況,量身訂製適合的攝取方案,才能真正享受到其健康益處,避免潛在風險。切勿盲目跟風,以免得不償失。

Read More

Saba魚有毒嗎?

鯖魚,營養豐富,深受大眾喜愛。然而,「鯖魚有毒嗎?」此一疑問,時常縈繞消費者心頭。事實上,新鮮鯖魚營養價值極高,並無毒性。但若處理不當,例如保存不當導致腐敗變質,則可能產生組織胺等有害物質,引發中毒。因此,選購新鮮鯖魚,並妥善保存,方能安心享用其美味與營養,遠離食安疑慮。 正確的烹調方式亦能降低風險。

Read More

三高的人可以吃魚油嗎?

三高患者,魚油是否安全有效,一直是關注焦點。 適量補充Omega-3脂肪酸有助於降低三高風險,魚油富含此成分,看似益處良多。然而,魚油的攝取量需謹慎,過量可能導致出血風險增加,甚至與部分藥物產生交互作用。 因此,建議三高患者在專業醫生指導下,評估自身狀況,再決定是否服用及劑量,切勿自行服用,以免造成健康風險。 專業醫療建議,才是守護健康的最佳途徑。

Read More

Categories