Omega-3吃什麼的？
您想提升腦力、守護心血管健康，卻不知從何入手？答案就在Omega-3！ 別再猶豫，均衡攝取富含Omega-3的飲食，是您最佳的選擇。深海魚類、亞麻籽油、奇亞籽等，都是天然的Omega-3來源，輕鬆融入您的日常飲食，為健康加分。別讓缺乏Omega-3成為您健康的絆腳石，立即行動，為自己打造更健康、更精采的人生！
Read More
Category: 健康資訊
人一天需要多少Omega-3？
您是否深感精力不足，免疫力下降？Omega-3脂肪酸或能助您一臂之力！ 每日攝取足夠的Omega-3，能有效提升心血管健康，減緩發炎反應，更能增強腦部功能。別再讓亞健康狀態困擾您！ 專業建議每日攝取量因人而異，但積極補充Omega-3，為您的健康投資，絕對值得！ 立即諮詢專業營養師，了解您的Omega-3需求，開啟更健康、更有活力的生活！
Read More
Omega 3 不適合什麼人吃？
奧米加3脂肪酸固然益處良多，但並非人人皆宜。患有凝血功能異常、正服用抗凝血藥物者，服用Omega 3恐增加出血風險，需謹慎評估。此外，部分人士服用後可能出現腸胃不適，如腹瀉或消化不良。 因此，在補充Omega 3前，務必諮詢專業醫生或營養師，根據個人體質及健康狀況，量身訂製適合的攝取方案，才能真正享受到其健康益處，避免潛在風險。切勿盲目跟風，以免得不償失。
Read More
三高的人可以吃魚油嗎？
三高患者，魚油是否安全有效，一直是關注焦點。 適量補充Omega-3脂肪酸有助於降低三高風險，魚油富含此成分，看似益處良多。然而，魚油的攝取量需謹慎，過量可能導致出血風險增加，甚至與部分藥物產生交互作用。 因此，建議三高患者在專業醫生指導下，評估自身狀況，再決定是否服用及劑量，切勿自行服用，以免造成健康風險。 專業醫療建議，才是守護健康的最佳途徑。
Read More