Category: 健康管理

脂肪肝要吃哪些食物?

脂肪肝患者應重視飲食調整,以促進肝臟健康。建議多攝取富含纖維的蔬菜、水果,以及全穀類食物,這些食物能幫助降低肝臟脂肪積聚。此外,適量的優質蛋白質,如魚類和豆類,亦有助於修復肝細胞。選擇健康脂肪,如橄欖油和堅果,能進一步改善肝臟功能。

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