Omega-3 有副作用嗎？
奧米加3脂肪酸，益處多多，廣受推崇。然，任何保健品皆非萬能良藥。服用過量或體質不合，或有潛在副作用，例如腸胃不適、出血風險增加等。 切勿盲目跟風，攝取前應諮詢專業醫生或營養師，評估自身狀況，制定適合的攝取計劃，才能安全有效地享用奧米加3帶來的健康益處，避免不必要的風險。 記住，健康之路，貴在均衡與謹慎。
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Category: 健康
Omega-3 Fish Oil 可以晚上吃嗎？
坊間流傳Omega-3魚油需清晨服用，實則謬誤。 其吸收率並不受時間影響，晚上服用更能配合身體自然修復機制，提升睡眠品質，減輕日間壓力累積。 選擇高品質、純度高的魚油，並遵照建議劑量，無論早晚，都能有效補充所需Omega-3，促進心血管健康，提升整體福祉。 別讓錯誤資訊阻礙您攝取健康益處，今晚就開始，為您的健康加分！
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子宮下墜是什麼感覺？
子宮下墜的感覺常被形容為一種沉重或脹脹的壓迫感，可能伴隨著腹部不適或疼痛。這種現象可能與多種因素有關，如生理周期、懷孕或其他健康問題。了解這些感受，能幫助女性更好地掌握自身健康，及早尋求醫療建議。
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子宮肌瘤不可以吃什麼？
子宮肌瘤患者應避免高糖、高脂肪及加工食品，因為這些食物可能促進激素失衡，進而加重病情。此外，咖啡因和酒精也應減少攝取，以維持身體健康，促進康復。選擇天然、富含纖維的食物，對於改善症狀尤為重要。
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