Category: 健康飲食

服用抗焦慮藥物期間，飲食需格外謹慎。某些食物可能與藥物產生交互作用，加劇副作用或降低藥效。例如，含咖啡因的飲品及酒精，會刺激神經系統，與藥物相衝，加重焦慮症狀。高脂肪食物則可能影響藥物吸收。為確保治療效果及自身安全，請務必諮詢醫生或藥劑師，了解哪些食物應避免，制定個人化的飲食計畫，安心度過療程。切勿自行嘗試，以免延誤病情。

烏龍茶，香醇回甘，卻非百搭。飲用時需留意，以免沖淡茶香，甚至產生不良反應。例如，不宜與含高鐵食物同飲，恐影響鐵質吸收；亦忌與海鮮、藥物並用，以免產生化學作用，影響健康。細品烏龍，需講究搭配，方能盡享其味，益己身心。 選擇合適的佐茶點心，才能真正體會烏龍茶的妙處。

無糖豆漿，營養豐富，是健康飲品的理想選擇。每日飲用，有助補充植物蛋白質，促進腸道健康。然而，過猶不及。 適量攝取方為上策，需考量個人體質及其他飲食習慣。建議每日飲用量控制在適中範圍，並觀察身體反應，如有不適，應立即停止並諮詢專業人士。切勿盲目跟風，健康飲用，才能真正享受豆漿的益處。