Category: 健康飲食

益生菌固然好處多多，增強免疫、改善腸道健康，但並非人人適用。免疫力低下、正服用免疫抑制劑者，服用益生菌恐引發感染風險；腸道嚴重發炎患者，益生菌或加劇病情。孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒服用益生菌前，更需諮詢醫生，避免潛在風險。切勿盲目跟風，正確評估自身狀況，才能安全有效地享用益生菌的益處。