Omega-3可以每天吃嗎？
Omega-3脂肪酸對健康益處良多，但每日攝取量是否無上限？專業人士建議，適量攝取方能發揮最佳效果。過量可能導致副作用，例如腸胃不適或影響血液凝固功能。 因此，建議參考營養師建議，依個人體質調整每日劑量，切勿自行過量服用。 均衡飲食，搭配適當Omega-3補充，才能真正獲取健康紅利，而非盲目追求高劑量。
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Category: 健康飲食
Salmon omega complex是什麼？
鮭魚奧米加複合體，並非單一成分，而是珍貴的ω-3脂肪酸家族，包括EPA及DHA，對人體益處良多。 提升心血管健康，降低三酸甘油酯，更能增強腦部功能，維持清晰思緒。 別讓現代生活壓力偷走您的健康，選擇富含鮭魚奧米加複合體的營養補充品，為您的身心注入活力，積極擁抱更健康、更精采的人生！ 立即了解更多，為您的健康投資！
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亞麻籽什麼時候吃最好？
亞麻籽富含Omega-3脂肪酸和纖維，最佳食用時間是在早餐或午餐時。這樣不僅能促進消化，還能提高能量水平，幫助你更好地應對一天的挑戰。選擇亞麻籽，讓健康伴隨每一餐！
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子宮肌瘤吃藥會好嗎？
子宮肌瘤的治療選擇多樣，藥物療法能有效緩解症狀，減少肌瘤大小，改善生活品質。透過專業醫師的指導，選擇合適的藥物，能讓患者在安全的情況下獲得最佳效果。
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魚肝油可以空腹吃嗎？
魚肝油的吸收率，與進食時間息息相關。空腹服用，能讓營養素更直接、更有效地被腸道吸收，提升維生素A、D的利用率，發揮最佳保健功效。然而，部分人士空腹服用後可能出現腸胃不適。建議您先少量嘗試，觀察自身反應。若無不適，空腹服用更為理想；如有不適，則建議隨餐服用，同樣能獲得良好效果，不必過於擔心。選擇適合自己的服用方式，才是關鍵。
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