Category: 健康飲食

晨起空腹飲茶，實乃養生謬誤！茶葉中鞣酸易與胃酸結合，刺激胃黏膜，引發不適。尤其空腹時胃酸分泌較少，更易造成胃部損傷，影響消化吸收。 養生之道，貴在循序漸進，切勿盲目跟風。建議您早餐後再飲茶，方能充分發揮茶葉益處，兼顧健康與享受。 別讓錯誤的飲茶習慣，賠上您的健康！

抗生素與體重增加之間的關聯，並非單純的因果關係，而是複雜的交互作用。 部分研究顯示，長期服用抗生素可能擾亂腸道菌群平衡，影響新陳代謝，間接導致體重上升。 然而，此影響並非人人皆然，且與用藥劑量、種類及個人體質息息相關。 切勿因噎廢食，應在專業醫師指導下使用抗生素，並配合健康飲食及規律運動，才能有效管理體重，遠離健康風險。