Category: 健康飲食

亞麻仁粉是一種營養豐富的超級食品，但若保存不當，容易失去其健康價值。為了保持其新鮮度，建議將亞麻仁粉存放在密封容器中，並置於陰涼乾燥的地方，避免陽光直射。這樣不僅能延長其保質期，還能確保您每次使用時都能獲得最佳的營養效果。

奇亞籽不必煮熟，因為它們在浸泡後會膨脹並釋放出營養成分。生食不僅方便，還能保留更多的營養價值。將奇亞籽加入飲品或沙拉中，讓您輕鬆享受健康益處。