Category: 健康知識

子宮肌瘤有什麼不能吃?

子宮肌瘤患者在飲食上需特別謹慎,應避免高脂肪、高糖分的食物,如油炸食品和甜點,因為這些食物可能促進雌激素的增長,進而加重病情。此外,過量的咖啡因和酒精也應減少攝取,以維持身體的健康平衡。選擇富含纖維的蔬果和全穀類,對於改善症狀有正面影響。

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Omega-3什麼時候吃最好?

攝取Omega-3,事半功倍的關鍵在於時機! 睡前服用,助眠並提升吸收率,讓您一夜好眠,迎接元氣滿滿的一天。 餐後服用,則能有效促進營養吸收,發揮Omega-3的最佳功效。 別讓您的健康等待,選擇適合您的時間,讓Omega-3為您的身心健康保駕護航,立即體驗其卓越效益!

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