Category: 健康生活

巴西堅果富含硒、健康脂肪及抗氧化劑，每天適量攝取對身體有益。專家建議每日食用2至3顆，既能滿足營養需求，又不會過量攝入熱量。選擇巴西堅果，讓健康伴隨每一天！

奇亞籽在食用前是否需要清洗，常常引起爭議。事實上，奇亞籽本身不需要清洗，因為其外殼能有效抵擋污染物。然而，為了確保食用安全，建議選擇有機產品，並在食用前用清水沖洗，這樣可以進一步去除可能的雜質，讓您更安心地享受其豐富的營養價值。

奇亞籽是一種營養豐富的超級食物，將其放入冰箱保存可以有效延長其新鮮度和營養價值。低溫環境能減緩氧化過程，保持其Omega-3脂肪酸及纖維素的完整性。為了最佳的健康效果，建議您將奇亞籽存放於冰箱中，讓每一口都充滿活力與營養。