Category: 健康生活

奇亞籽富含Omega-3脂肪酸、纖維及抗氧化物，對健康大有裨益。每天適量食用可促進消化、增強心血管健康，並有助於控制體重。然而，建議每日攝取量不宜超過兩湯匙，以免造成腸胃不適。選擇奇亞籽，讓健康伴隨每一天！

奇亞籽雖然營養豐富，但並非人人皆宜。對於腸胃敏感、易過敏或有特定疾病（如腎臟病）的患者，食用奇亞籽可能會引發不適。因此，建議這些人群在食用前諮詢專業醫師，以確保安全。

亞麻籽粉富含Omega-3脂肪酸和纖維，對健康大有裨益。直接食用不僅方便，還能迅速補充營養。無論是加入早餐燕麥或是混合飲品，都是提升飲食質量的絕佳選擇。

亞麻仁籽粉富含Omega-3脂肪酸及纖維，對健康益處顯著。建議每日攝取量為一至兩湯匙，能有效促進消化、降低膽固醇，並增強心血管健康。合理攝取，助您輕鬆享受健康生活！