Category: 健康生活

了解自己的腿型對於選擇合適的服裝和鞋子至關重要。首先，觀察腿部的比例與形狀，無論是直腿、圓腿還是肌肉型腿，皆可透過簡單的測量和鏡子檢視來判斷。正確的腿型認識能提升自信，讓您在各種場合中展現最佳風采。

腳瘀青後，許多人會擔心是否能繼續運動。事實上，適度的運動有助於促進血液循環，加速恢復。然而，應避免劇烈運動，以免加重傷勢。建議選擇低強度的活動，如散步或輕柔的伸展運動，並隨時注意身體反應。