Category: 健康生活

韌帶拉傷可以運動嗎?

韌帶拉傷後,適當的運動對於康復至關重要。輕度活動可以促進血液循環,加速癒合過程。然而,必須避免過度負荷,並在專業人士的指導下進行,以確保安全與效果。選擇合適的運動,讓身體逐步恢復活力。

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