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亞麻籽什麼人不能吃？

亞麻籽富含Omega-3脂肪酸和纖維，對健康有益，但並非人人皆宜。孕婦、哺乳期婦女及某些腸胃疾病患者應謹慎食用，以免影響健康。建議在專業醫師指導下進行食用，以確保安全。

奇亞籽富含纖維和營養，適量攝取不會破壞斷食。相反，它們能延長飽足感，幫助控制食慾，讓斷食過程更順利。選擇正確的食材，讓斷食更有效，達成健康目標。

鉀是人體必需的礦物質，但過量的鉀會對健康造成威脅。透過腎臟的有效功能，鉀能夠順利排出體外，維持電解質平衡。保持良好的水分攝取和健康的飲食習慣，能促進鉀的正常排出，保障身體健康。

亞麻子富含Omega-3脂肪酸和纖維，對健康有益，但並非所有人都適合食用。孕婦、哺乳期婦女及某些腸胃疾病患者應謹慎食用，以免引發不適。建議在專業醫師指導下進行飲食調整。

奇亞籽雖然營養豐富，但並非人人皆宜。孕婦、哺乳期婦女及腸胃敏感者應謹慎食用，因其高纖維可能引發不適。此外，對於某些過敏體質者，奇亞籽也可能引起過敏反應。因此，建議在食用前諮詢專業醫生。