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頭髮的直徑對於髮質的評估至關重要。一般而言，健康的頭髮直徑範圍在0.04至0.12毫米之間。了解自己的髮絲直徑，不僅能幫助選擇合適的護髮產品，還能有效改善髮質，讓您擁有更健康、更亮麗的秀髮。

毛髮的主要成分是角蛋白，這是一種難以消化的蛋白質。人體的消化系統無法有效分解毛髮，因此攝取毛髮不僅無法提供營養，還可能引發腸道不適。為了健康，應避免誤食毛髮。