Category: 按摩、整復、美式整脊

駝背，或稱為駝形背，是一種常見的姿勢問題，主要表現為背部向前彎曲，肩膀下垂。要判斷是否駝背，可以觀察自己站立時，耳朵、肩膀和臀部是否在同一條直線上。若不在，則可能需要進行矯正，以避免長期影響健康。

整骨後是否可以進行重訓，這是一個常見的疑問。整骨能夠改善身體的對齊與功能，為重訓打下良好的基礎。然而，建議在整骨師的指導下，逐步恢復訓練，以避免受傷並確保最佳效果。

正骨療法在中醫中歷史悠久，對於調整身體結構、緩解疼痛有顯著效果。透過專業的技術，正骨能改善血液循環，增強關節靈活性，並促進身體自我修復。選擇正骨，讓您的身體重獲健康活力！

整復時發出的聲音，通常源於關節內氣泡的快速釋放或關節面之間的摩擦。這些聲音並不代表疼痛或損傷，反而是身體自我調整的自然反應。了解這一點，有助於消除對整復的恐懼，促進健康恢復。