Category: 醫學知識

扭傷多久可以運動?

扭傷後,適當的休息與護理至關重要。一般建議在受傷後的48至72小時內避免運動,以減少腫脹和疼痛。隨後,根據傷勢的恢復情況,逐步進行輕度運動,促進血液循環,加速康復。切勿急於恢復,以免加重傷情。

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超音波可以多久照一次?

超音波檢查是一項安全且無創的診斷工具,對於監測健康狀況至關重要。根據醫療專家的建議,定期進行超音波檢查能及早發現潛在問題,建議每年進行一次,特別是對於高風險族群。透過這樣的預防措施,能有效提升健康管理的效率,保障您的生活品質。

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