為什麼膽會結石？
膽結石的形成主要與膽汁成分不平衡、膽囊功能異常及生活習慣有關。高脂飲食、肥胖及缺乏運動都會增加風險。了解這些因素，有助於我們採取預防措施，維護膽囊健康。
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Category: 營養
下午體檢可以吃早餐嗎？
在下午進行體檢前，許多人會疑惑是否可以吃早餐。事實上，適當的早餐不僅能提供能量，還能幫助醫生更準確地評估您的健康狀況。選擇輕盈且易消化的食物，如燕麥或水果，能有效避免影響檢查結果。保持良好的飲食習慣，讓您的體檢更具意義！
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膽結石可以喝乳清蛋白嗎？
膽結石患者在飲食上需謹慎，乳清蛋白作為高品質的蛋白質來源，能有效支持身體健康。適量攝取乳清蛋白不僅有助於維持肌肉質量，還能促進消化，對膽結石的影響相對較小。選擇優質乳清蛋白，搭配均衡飲食，將有助於改善整體健康狀況。
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為什麼瘦子也有脂肪肝？
許多人認為只有肥胖者才會罹患脂肪肝，然而，瘦子同樣面臨這一風險。研究顯示，遺傳因素、不良飲食習慣及缺乏運動都可能導致瘦人脂肪堆積於肝臟。因此，無論體重如何，維持健康的生活方式至關重要。
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