營養 - 明日淼富

為什麼尿騷味會很重？

尿騷味重的原因可能與飲食、脫水或健康狀況有關。高蛋白飲食、某些藥物及維生素補充劑都可能影響尿液的氣味。此外，若出現異常氣味，應及早就醫，以排除潛在的健康問題。保持良好的水分攝取，能有效減少尿液濃度，改善氣味。

發炎是身體對抗感染和損傷的自然反應，但若持續存在，則可能成為慢性病的根源。生活方式、飲食習慣及壓力等因素均可影響發炎程度。了解這些因素，才能有效預防和改善發炎狀況，維護健康。

結石的症狀常常不易察覺，但若出現劇烈腹痛、尿血或頻尿等情況，應立即就醫。定期檢查和超聲波檢查能有效預防與早期發現結石，保護您的健康，切勿忽視身體的警訊。

肌肉發炎是運動後常見的問題，若不妥善處理，可能影響日常生活與運動表現。建議採取冰敷、適度休息及伸展運動，並補充抗炎食物，如深海魚和堅果，幫助減輕發炎，促進恢復。

飯後喝茶是否能促進脂肪排出，這是一個值得探討的話題。研究顯示，茶葉中的多酚類物質能提高新陳代謝，幫助脂肪氧化。適量飲茶不僅能增進消化，還能輔助減重，成為健康生活的一部分。