肝不好可以喝茶嗎? Posted by Sabrina | Dec 25, 2024 | 中醫, 健康, 營養, 生活方式, 疾病預防, 自我保健 肝臟健康對於整體身體功能至關重要,適量飲茶可以成為保護肝臟的良方。某些茶類如綠茶和菊花茶,富含抗氧化劑,能促進肝臟代謝,減少毒素積累。然而,過量飲茶可能對肝臟造成負擔,建議在專業醫師指導下選擇適合的茶品,以達到最佳效果。 Read More
脂肪肝最怕什麼? Posted by Sabrina | Dec 25, 2024 | 健康, 健康管理, 營養, 生活方式, 疾病預防, 醫療資訊 脂肪肝最怕的就是不健康的生活方式。高熱量飲食、缺乏運動以及酗酒,都是加重病情的元兇。透過均衡飲食與規律運動,我們能有效降低肝臟負擔,改善健康狀況,讓肝臟重獲新生。 Read More
水喝太少會膀胱炎嗎? Posted by Sabrina | Dec 25, 2024 | 健康, 健康生活, 女性相關, 營養, 醫學知識 水分攝取不足可能導致膀胱炎的風險增加。當身體缺水時,尿液濃縮,容易滋生細菌,進而引發感染。因此,保持充足的水分攝取對於維護泌尿系統健康至關重要。 Read More
吃抗生素可以喝豆漿嗎? Posted by Sabrina | Dec 25, 2024 | 健康, 營養, 醫療 服用抗生素期間,飲食宜清淡,避免與藥物產生交互作用影響療效。坊間流傳豆漿與抗生素相剋,實則缺乏明確科學證據。然而,豆漿富含營養,可能影響腸道菌群平衡,而抗生素已破壞腸道菌群,此時攝取豆漿或加重腸胃不適。為確保用藥安全及療效,建議遵照醫生指示,並在用藥期間飲食清淡,避免刺激性食物,如有任何不適,應立即諮詢醫生。切勿輕信偏方,以專業醫療建議為準。 Read More
為什麼運動後肌肉酸痛? Posted by Sabrina | Dec 25, 2024 | 健康, 營養, 運動 運動後肌肉酸痛的原因主要是因為肌肉在運動過程中受到微小損傷,這是身體適應與增強的自然反應。透過適當的休息與恢復,肌肉將變得更強壯,提升運動表現。因此,適度的酸痛是進步的象徵,值得我們重視與理解。 Read More