Category: 營養

不喝水會怎麼樣?

不喝水會對身體造成嚴重影響。缺水會導致脫水,影響腎臟功能,甚至引發頭痛、疲勞和注意力不集中等問題。保持充足的水分攝取,不僅能促進新陳代謝,還能提升整體健康,讓我們的生活更加充實。

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