營養 - 明日淼富

空腹太久血糖會升高嗎？

空腹太久確實會導致血糖升高。當身體長時間未攝取食物時，肝臟會釋放儲存的葡萄糖以維持能量，這可能使血糖水平上升。為了健康，建議定時進食，保持穩定的血糖水平。

脂肪肝若不加以重視，可能在數年內演變為肝癌。研究顯示，早期介入與生活方式的改善能顯著降低風險。因此，定期檢查與健康飲食至關重要，切勿掉以輕心。

脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，早期往往無明顯症狀。定期檢查肝功能指標及超聲波檢查是確診的關鍵。若有肥胖、糖尿病或高血脂等風險因素，更應主動篩檢，以便及早發現並採取相應措施，保護肝臟健康。

脂肪肝並非無法逆轉的疾病。透過健康飲食、規律運動及適當的醫療介入，許多患者已成功改善肝臟健康。及早檢查與積極治療，讓我們一起重拾健康，遠離脂肪肝的困擾！

身體缺水會影響健康，了解缺水的徵兆至關重要。口渴、尿液顏色變深、皮膚乾燥等都是警訊。定期檢查這些指標，保持充足水分攝取，才能確保身體運作正常，提升生活品質。