營養 - 明日淼富

脂肪肝可以喝拿鐵咖啡嗎？

脂肪肝患者在飲食上需謹慎，拿鐵咖啡雖然口感順滑，但其含糖量和熱量不容忽視。建議選擇無糖或低糖版本，並控制攝取量，以免影響肝臟健康。適量享用，才能兼顧味蕾與健康。

脂肪肝的問題日益嚴重，但透過合理的飲食和規律的運動，我們可以有效改善。減少高糖、高脂肪食物的攝取，增加蔬菜和全穀類的比例，並每週至少進行150分鐘的有氧運動，將有助於快速消除脂肪肝。健康的生活方式不僅能改善肝臟健康，還能提升整體生活品質。

尿液的氣味主要來自於體內代謝產物，尤其是尿素和氨。當身體脫水或攝取某些食物（如大蒜或咖啡）時，尿液的氣味會更加濃烈。保持充足的水分攝取不僅有助於減少異味，還能促進腎臟健康，維持身體的正常功能。

服用某些藥物確實可能導致體重增加，這並非罕見現象。抗憂鬱劑、抗精神病藥物及部分糖尿病藥物等，其副作用都可能包含體重上升。別輕忽藥物引致的體重變化！及早諮詢醫生，了解藥物可能造成的影響，並尋求專業建議調整用藥或生活方式，才能有效管理體重，避免健康風險。別讓藥物成為您增重的隱形殺手！

血尿患者在飲食上需特別謹慎，應避免高鹽、高蛋白及辛辣食物，這些可能加重腎臟負擔，導致病情惡化。此外，過量的咖啡因和酒精也應減少攝取，以維護泌尿系統健康。保持均衡飲食，對於恢復至關重要。