Category: 自我保健

腸胃炎的症狀雖然令人不適，但透過適當的飲食和生活習慣，可以有效舒緩。建議多喝清湯、避免油膩食物，並保持充足的水分攝取。此外，適度休息和壓力管理也能促進康復。選擇健康的生活方式，讓腸胃更快恢復！

腸胃炎的症狀常常讓人感到不適，但透過適當的舒緩方法，可以有效減輕痛苦。保持充足的水分攝取、選擇易消化的食物，以及適度休息，都是促進康復的重要步驟。若症狀持續，請務必尋求專業醫療建議。