子宮肌瘤可以吃什麼維他命? Posted by Sabrina | Feb 20, 2025 | 健康飲食, 女性健康, 生活方式, 自我保健, 醫療資訊 子宮肌瘤患者在飲食上應特別注意,適當補充維他命可有助於改善健康狀況。維他命D和維他命E被認為對平衡荷爾蒙及減少炎症有正面影響,建議透過食物或補充劑來攝取,助您維持最佳狀態。 Read More
藥局買得到抗憂鬱的藥嗎? Posted by Sabrina | Feb 20, 2025 | 健康, 心理健康, 自我保健 憂鬱症並非無藥可醫!許多人誤以為抗憂鬱藥只能在醫院取得,其實不然。部分藥局備有醫師指示藥品,經由藥師專業評估,符合條件者可購買特定抗憂鬱藥物,協助您初步緩解症狀。然而,藥局僅提供初步協助,嚴重憂鬱症仍需尋求精神科醫師專業診斷與治療,切勿自行購買或長期服用,以免延誤病情,影響治療成效。及時就醫,重拾健康生活,才是根本之道。 Read More
子宮肌瘤如何改善? Posted by Sabrina | Feb 20, 2025 | 健康, 女性健康, 營養, 生活方式, 疾病預防, 自我保健, 醫學知識, 醫療 子宮肌瘤是許多女性面臨的健康問題,但透過適當的生活方式調整與醫療介入,改善症狀是可行的。定期運動、均衡飲食及壓力管理能有效減輕不適,並促進整體健康。尋求專業醫療建議,選擇適合的治療方案,將有助於提升生活品質。 Read More
子宮肌瘤吃什麼比較好? Posted by Sabrina | Feb 20, 2025 | 中醫, 健康, 女性健康, 營養, 生活方式, 自我保健, 醫療 子宮肌瘤患者在飲食上應特別注意,建議多攝取富含纖維的蔬果,如菠菜、胡蘿蔔及莓果,這些食物有助於調節荷爾蒙,減少肌瘤增長的風險。此外,適量攝取堅果和全穀類,能提供必要的營養,促進整體健康。 Read More
一直想睡覺是憂鬱症嗎? Posted by Sabrina | Feb 19, 2025 | 健康, 心理健康, 自我保健 經常感到嗜睡疲倦,難以提起精神?別輕忽!持續的睡眠困擾,可能並非單純的懶惰,而是潛藏著憂鬱症的警訊。 憂鬱症的症狀複雜多樣,嗜睡只是其中一環,卻往往被忽略。 若伴隨情緒低落、興趣缺失、食慾改變等,更需提高警覺,及時尋求專業協助,才能及早診斷,有效治療,重拾生活動力。別讓睡眠困擾掩蓋了憂鬱的真相。 Read More