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生理期來可以拔罐嗎？

在生理期期間，許多人對拔罐的安全性存有疑慮。然而，適當的拔罐可以促進血液循環，緩解經痛，並有助於身體放鬆。建議在專業人士的指導下進行，以確保安全與效果。

刮痧是一種有效的傳統療法，最佳時機在於身體感到疲勞或不適時。尤其在季節交替或氣候變化時，刮痧能促進血液循環，幫助排毒，提升免疫力。選擇合適的時機，讓身心獲得最佳的舒緩效果。

臉部刮痧是一種有效的美容療法，能促進血液循環，提升肌膚光澤。建議每週進行1至2次，讓肌膚得到充分的休息與修復，達到最佳效果。持之以恆，讓您擁有健康亮麗的肌膚！

刮痧作為一種有效的傳統療法，建議每週進行一次，以促進血液循環和排毒。定期刮痧不僅能舒緩肌肉緊張，還能增強免疫力，提升整體健康。選擇合適的頻率，讓身心獲得最佳調理效果。

刮痧後，應避免食用辛辣、油膩及生冷食物，因為這些食物可能刺激身體，影響療效。選擇清淡、易消化的飲食，有助於促進血液循環，讓身體更快恢復。保持良好的飲食習慣，才能更有效地享受刮痧帶來的益處。