Category: 肌膚保養

膠原蛋白對於皮膚、關節及骨骼健康至關重要。特別是中年女性、運動員及經常面對壓力的人士，均可從中獲益。補充膠原蛋白能改善肌膚彈性，減少皺紋，並增強關節靈活性，讓您重拾青春活力。

膠原蛋白是人體重要的結構蛋白，對皮膚、關節及骨骼健康至關重要。許多人擔心補充膠原蛋白會導致體重增加，但實際上，膠原蛋白本身並不會轉化為脂肪。相反，適量攝取膠原蛋白有助於促進肌肉修復與增長，提升新陳代謝，對維持健康體重有正面影響。因此，合理補充膠原蛋白不僅不會長肉，還能改善整體健康。

坊間流傳喝牛奶會長痘痘，實則並無定論。 牛奶富含營養，但其成分與個人體質息息相關。 部分人士對牛奶蛋白質過敏，引發炎症反應，間接導致痘痘生成。 然而，並非所有飲用牛奶者皆如此。 欲釐清牛奶與痘痘的關聯，建議尋求專業皮膚科醫生診斷，而非盲目跟風，避免錯失治療良機，更應均衡飲食，才是保養肌膚的根本之道。

坊間流傳喝牛奶傷膚的說法，實則言過其實。牛奶富含蛋白質及鈣質，有助肌膚修復及維持彈性。然而，個人體質差異甚大，部分人可能對乳製品不耐受，引致皮膚問題。因此，切勿一概而論。建議適量飲用，觀察自身反應，如出現不適，應立即停飲並諮詢醫生。切記，均衡飲食及良好生活習慣才是維持健康肌膚的關鍵。