膠原蛋白什麼時候吃最好?
膠原蛋白是一種對皮膚、關節及整體健康至關重要的蛋白質。研究顯示,早晨空腹或晚上睡前攝取膠原蛋白效果最佳,因為此時身體吸收能力最強,能有效促進肌膚修復與再生。選擇合適的時間,讓膠原蛋白的效果發揮到極致,讓您擁有更年輕的肌膚與健康的關節。
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