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紫色瘀青怎麼消？

紫色瘀青的形成常因撞擊或壓迫，雖然無法立即消失，但透過適當的護理可以加速癒合。建議使用冰敷減少腫脹，並在48小時後轉為熱敷促進血液循環。此外，保持充足的水分和均衡飲食，有助於身體自我修復。

容易瘀青的現象，往往是身體缺乏某些重要營養素的警訊。維生素C和維生素K的不足，會影響血管的健康與凝血功能，導致皮膚容易出現瘀青。透過均衡飲食，補充這些營養素，能有效改善此情況，維護身體健康。

Posted by Sabrina | Dec 22, 2024 | 中醫, 健康, 皮膚護理

瘀青是一種常見的身體損傷，使用適當的精油能有效促進癒合。建議選擇薰衣草精油，因其具舒緩和抗炎特性，能減輕疼痛並加速血液循環。搭配薄荷精油，則可增強舒適感，讓您快速恢復活力。

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