傳統中醫 - 明日淼富

經期可以飲薏米水嗎？

經期飲用薏米水是個不錯的選擇。薏米具有利水消腫、舒緩經痛的功效，能幫助女性在生理期保持舒適。其豐富的營養成分，還能增強體力，促進新陳代謝，讓你在經期也能感受到活力。

在潮濕的環境中，體內的濕氣容易積聚，影響健康。選擇薏仁、紅豆、冬瓜等食物，能有效幫助排除體內多餘的濕氣，促進新陳代謝，讓身體恢復輕盈。保持飲食清淡，讓健康隨之而來！

溫膽湯是一種傳統中藥方劑，具有調理脾胃、安神助眠的功效。其成分能有效舒緩焦慮、改善失眠，適合現代人面對壓力時使用。選擇溫膽湯，讓身心回歸平衡，重拾健康生活。

燥濕是中醫理論中的重要概念，指的是人體內的濕氣與燥氣之間的平衡。過多的濕氣會導致身體沉重、疲倦，而燥氣則可能引發口乾、皮膚乾燥。維持適當的燥濕平衡，對於促進健康、提升生活質量至關重要。透過調整飲食和生活習慣，我們可以有效改善這一狀態，讓身心更加和諧。

濕疹患者常尋求緩解方法，而綠茶因其豐富的抗氧化劑和抗炎特性，成為一個理想選擇。研究顯示，綠茶能有效減輕皮膚炎症，促進肌膚修復。適量飲用綠茶，或許能為您的濕疹帶來意想不到的好處。