傳統中醫 - 明日淼富

體質虛寒喝什麼？

體質虛寒者，應選擇溫補的飲品以增強體內陽氣。建議飲用生薑茶、紅棗桂圓湯或是黑糖薑茶，這些飲品不僅能驅寒暖身，還能提升免疫力，幫助身體恢復活力。選擇適合的飲品，讓健康伴隨您每一天。

身體水腫是許多人常見的健康問題，可能由多種因素引起，如飲食過鹽、缺乏運動或某些疾病。了解水腫的成因，有助於我們採取有效的預防與改善措施，維護身體健康，提升生活品質。

在寒冷的季節，避免風寒至關重要。首先，應穿著適當的保暖衣物，特別是頭部和頸部，因為這些部位容易散失熱量。此外，保持室內通風，避免長時間待在潮濕的環境中，並注意飲食，多攝取富含維生素的食物，以增強免疫力。這些措施能有效降低風寒的風險，保護您的健康。

刮痧是一種古老的中醫療法，能有效促進血液循環，幫助排毒。透過刮拭皮膚，能刺激經絡，釋放體內的毒素，改善新陳代謝。定期進行刮痧，不僅能提升免疫力，還能讓肌膚更加光滑健康。選擇專業的技術人員，讓您享受安全有效的排毒體驗。

體質濕寒的人應選擇溫暖的食物來調理身體。建議多食用薑、紅棗、桂圓等具有暖身效果的食材，並避免生冷食物，以促進血液循環，增強體內陽氣，改善健康狀況。