Category: 傳統中醫

國中生面臨的壓力不容小覷，學業負擔、升學競爭以及人際關係的挑戰，無一不影響他們的心理健康。家長與教師應共同關注，提供支持與理解，幫助學生有效管理壓力，促進全面發展。

在現代生活中，壓力無處不在，察覺壓力的存在至關重要。透過觀察身體的反應，如心跳加速、失眠或情緒波動，我們能夠及早識別壓力的徵兆。及時調整生活方式，才能有效減輕壓力，維護身心健康。