Category: 傳統中醫

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在面對恐慌症時，許多人可能會尋求各種方法來舒緩焦慮。喝茶，尤其是綠茶和洋甘菊茶，因其天然成分具有放鬆效果，能幫助減輕緊張情緒。適量飲用茶飲，不僅能提供身心的舒適感，還能成為日常自我調適的良好習慣。