Category: 傳統中醫

在幫助焦慮症患者時，首先要展現理解與支持。傾聽他們的感受，並鼓勵他們尋求專業治療，如心理諮詢或藥物治療。此外，提供穩定的環境和正向的社交互動，能有效減輕他們的焦慮。

焦慮症是一種常見的心理健康問題，其症狀多樣且影響深遠。常見的症狀包括持續的緊張感、心跳加速、失眠及注意力不集中等。若您或身邊的人出現這些情況，請及早尋求專業幫助，以改善生活質量。

過度換氣，或稱為過度通氣症，是一種常見的生理反應，雖然不會直接致命，但可能引發嚴重的健康問題，如暈眩、心悸及焦慮等。了解其危害，並學會適當的呼吸技巧，對於維護身心健康至關重要。

心臟不舒服時，適當的按摩可以幫助舒緩不適。建議針對胸部周圍的穴位進行輕柔按摩，如膻中穴和心俞穴，能促進血液循環，減輕壓力。然而，若症狀持續，務必尋求專業醫療建議。