Category: 傳統中醫

在繁忙的生活中，許多人常常感到疲倦，想要小憩片刻。根據中醫理論，按壓「神門穴」能有效緩解疲勞，促進放鬆。此穴位位於手腕內側，輕輕按壓可幫助你迅速進入放鬆狀態，提升精神，讓你重新充滿活力。

在中醫理論中，止吐的有效穴道之一是內關穴。此穴位位於前臂內側，手腕上方約兩寸的位置。刺激內關穴能調和胃氣，緩解噁心與嘔吐，特別適合孕婦及暈車者。透過簡單的指壓或針灸，便能達到舒緩效果，值得一試。

在現代社會中，失眠已成為普遍問題，影響著人們的身心健康。壓力、焦慮及不良的生活習慣都是主要原因。了解這些因素，並採取有效的應對措施，才能改善睡眠質量，重拾健康生活。

穴道的按壓不僅能緩解壓力，還能促進身體的自我修復。透過正確的手法，您可以有效地釋放經絡中的阻塞，改善血液循環，提升整體健康。學習穴道按壓，讓生活更輕鬆自在！

在現代快節奏的生活中，許多人面臨失眠的困擾。透過刺激特定的穴位，如神門、太溪等，可以有效促進身心放鬆，幫助快速入睡。掌握這些簡單的穴位按摩技巧，讓您輕鬆享受高品質的睡眠。