傳統中醫 - 明日淼富

男生生理期多久？

男生生理期的概念雖然不如女生明確，但男性在生活中也會經歷情緒波動和生理變化。了解這些變化有助於提升自我認識，改善人際關係，並促進心理健康。因此，男性應重視自身的生理與心理狀態，積極尋求支持與調適。

Posted by Sabrina | Feb 1, 2025 | 健康, 傳統中醫

在洗澡時帶手機，雖然方便，但潛藏著多重風險。水汽可能損壞手機內部元件，導致功能失常。此外，手機的輻射對健康也可能造成影響。為了保護您的設備與健康，建議在洗澡時將手機放在安全的地方。

陽氣是維持身體健康的重要因素，適當的飲食能有效補充陽氣。建議多攝取羊肉、雞肉及紅棗等溫補食材，這些食物不僅能增強體內陽氣，還能提升免疫力，讓您在寒冷的季節中保持活力。

在月經期間進行刮痧，許多人可能會感到疑慮。然而，適當的刮痧可以促進血液循環，緩解經痛，並有助於身體的自我修復。選擇合適的部位和力度，能讓女性在這段時間內感受到舒適與放鬆。

女生若感到身體虛弱，應選擇富含營養的食物來調理身體。建議多攝取紅棗、桂圓及黑芝麻等食材，這些不僅能補血養顏，還能增強體力，讓妳重拾活力，迎接每一天的挑戰。